목 운동 자주 하시나요?

😅 목운동 자주 하시나요? 🤪 ​ ​ ​ 🌸 보신분 은 한번 더 보시기 바람니다. ​ 🌷목 운동을 자주 하시면, 혈액순환 에 도움이 많이 된다고 알려져 있습니다. ​ 🌿 척추가,이토록 중요한 이유는? ​ 척추를 바로해서 신경을 살려주고, ​ 어혈을 풀어서 혈액을 맑게 해준다면, ​ 몸은 스스로 건강을 찾아 가게 된다는 것이다. ​ ​ ​ "너무도 간단한 운동“ ​ 😅목 운동, "도리 도리"이다. ​ 현대의학은 😅 "도리도리"운동을 적극 권장하고 있다. ​ 그 이유는 순환장애로인한 •뇌출혈,•뇌경색,•치매, •풍,등의 예방에 탁월한 효과가 있기 때문이다. ​ 🤣 어지러워 할 수 없고, ​ 🥵 속이 매스껍고, ​ 😰 무엇보다도 머리가 너무 아프지만 ​ 그러나, 이 모든 고통을 감수하며 밑져 봐야 본전 이다는 생각으로, 하루에 200회 정도 한다. ​ ​ 나름 힘들지만 ​ 그런데 정말,거짓말 처럼 3일이 지나고 4일째 되는날, 머리의 모든 😰두통이 사라져 버렸다. ​ 이 운동을 시작한지 지금은 3개월째 인데 단 한번도 위에서 열거한 두통들이 더는 발생하지 않았다. ​ 심지어 골프를 치고 나도, 발생하지 않았다. ​ ​ ​ 한가지 더 말하고 싶은 것은, ​ 😖잇몸질환이• 10여년 전 부터 상당히 심했다. 그런데 얼마나 좋아졌는지 모른다. 😖잇몸질환으로 인한 통증도 사라졌다. ​ 현대 의학계 는 말하길, "잇몸질환 을" 방치하면 •뇌출혈, •풍, •치매가 발생할수 있다고,경고하고 있다. ​ "도리도리"를 예방 차원 에서 해보시길 권해본다. ​ 왜냐 하면, 도리도리를 통해 혈액순환이 잘되어서 분명 기억력이 좋아지기 때문이다. ​ ​ 🍒 나이가 들면 생기는 기억력의 깜박거림도, 현저히 줄어들었다. ​ 이런 현상을, 그냥 노화 현상으로 받아들이는데, ​ 이 현상도 바로 순환장애로 인해 발생하는 일종의 질병으로 정의하고 있다. ​ ​ 생각해 보면, 🌷목 둘레의 혈관들이 오랜 세월동안 굳어져 있지 않을까? ​ 그러므로 🌷뇌로 공급해야 할 혈액 들을, 제대로 공급 하지 못하므로, 뇌기능도 떨어지겠다 ​ 이래도 🌷목을 방치 하겠는가? ​ 이렇게 뇌 기능을 활성화 시킬 수 있는 방법이 있는데 안하겠는가? 꼭 실행 하길 바란다. ​ 🌷목 운동을 통해 너무나 좋은 결과를 체험했기에, ​ 가까운 분들께 권했고, 그 중에 몇분이 나와 똑같이 두통이 사라지는경험을 하고, ​ 그분들이• 도리도리 전도사가 되어, 많은 분들께 권면하는걸 보고, 지인들에게도 알리고, ​ 함께 건강한 삶을 누리고 싶어 권해본다. ​ ​ 1️⃣ :도리도리,🌷 2️⃣ :좌우로 회전,🌷 3️⃣ :앞 뒤로 끄덕임•🌷 4️⃣ :좌 우 옆으로🌷 ​ 이렇게 💖네 종류로 하면 된다. 횟수는 능력에 따라 많이 해도 된다. ​ 나의 경우는 샤워를 막 끝내고 한 종류를 🪻200번 가량 한다. ​ 이렇게 하고 나면 속된 말로 뒷 골이 땡긴다는 증상이 현저히 줄어듦을 느낄것이다. ​ "해 보자" 분명히 느낄 것이다. ​ ​ ​ 💖 목운동을 일상화 해서 오늘도, 내일도 💕 건강 하시길 기원 합니다. ​ 💖소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 알려주시면 어떨까요. ​ 내가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 저와 교류하며 함께 이세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.. 우리 벗님들~! 健康조심하시고 親舊들 만나 茶 한잔 나누시는 餘裕롭고 幸福한 나날 되세요~^-^ 단풍나무 (Maple) 꽃말 사양, 은둔, 자제 터~치!