장수의 원인이 놀랍게도 우정 (友情)

장수의 원인이 놀랍게도 우정 (友情)  □ 친구(親舊)가 없는 사람일 수록  ●스트레스(stress)에 시달리고 마음 고생(苦生) 이  심(甚)하고  ●쉽게 병(病)에 걸리고 노화(老化) 가 빨라지고  ●일찍 죽는 사람들이 많았다는 놀라운 사실(事實)입니다.     □ 인생(人生)의  희로애락(喜怒哀樂)을  ● 함께 나누는 친구(親舊)들이  주위(周圍)에  많고  ●그 친구들과  보내는  시간(時間)이 많을 수록, 스트레스(stress)가 줄고 훨씬 더 건강 (健康)한  삶을 유지(維持) 했다는 것입니다. 과연(果然)  그렇다면   ● 친구(親舊)란  나와 어떤 사이를  친구(親舊)라고 말하고 싶으십니까?     ● 친구(親舊)란? 진정(眞正)한  친구란, 환경(環境)이  좋던 환경이 여의(如意)치 않던, 늘 내 주위(周圍)에 함께 있었으면 하는 부담(負擔) 없는  그런 사람입니다.     □ 친구(親舊)란? 이런 저런 문제(問題)가 생겼을 때 저절로 마음을 열고 의논(議論)하고  싶어지는 그런 사람입니다.     ● 친구(親舊)란? 좋은 소식(所息)을 들으면 제일(第一) 먼저  그  기분좋은 일을 알리고 싶은 그런 사람입니다.     ●친구(親舊)란? 다른 사람에게는 밝히고 싶지 않은 내용이나 일까지도 그에게 만은 내 속내를 얘기하고 싶은 그런 사람입니다.     ● 친구(親舊)란? 마음이 아프고 괴롭고 외로울 때 의지(依支)하고  싶은 그런 사람입니다.     ● 친구(親舊)란? 이런 저런 일로 인해 지치고  쓰러져 있을 때 곁에서 나를 지켜주고  보호해 주고 힘이 되어 주는 그런 사람입니다.     ● 친구(親舊)란? 슬플 때 기대어서 맘 놓고 할 얘기 다하고 마음 놓고 울 수 있는 어깨를 가진  그런 사람입니다.     ● 친구(親舊)란? 내가 울고 있을 때 그의 얼굴에도 나와 같은 눈물이 보이는 그런 사람입니다.     ●  친구(親舊)란? 내가 실수(失手)했다 해도 조금도 언짢은 표정(表情)  짓지 않는 마음이 언제나 밝은 그런 사람입니다.     ● 친구(親舊)란? 필요(必要)에  따라서 언제나  진실(眞實)된 충고(忠告)도 해주고 위로(慰勞)도  해주는  사람입니다.     ● 친구(親舊)란? 내가 짊어진 무거운 짐을 나누어 함께 짊어지자며 조금이라도 가볍게내 짐을 들어 주는 사람입니다.     ●  친구(親舊)란? 갖고 있는 비록 작은 물건일지라도 즐겁게 함께 나누어 쓸 수 있는 그런 사람입니다.     ● 친구(親舊)란? 남에게 말하지 못 할 비밀(秘密) 하나까지도 허심탄회(虛心坦懷)하게 털어 놓고 속내를 나눌 수  있는 사람입니다.     ● 친구(親舊)란? 야동을 같이 보고 희희 락락하며 과거를 회상하고 엔돌핀이 생기는 사람이다.     ●  진정(眞正)한 친구(親舊)란 어떤 관계(關係)이며 어떤 사이 라야 하는지 밤이 새도록 이야기 해도 못다 할 것입니다.   ●이런 친구(親舊) 한사람이라도 옆에 있다면 참으로 멋지고 훌륭한 인생을 살고 계십니다. 우리들 생도 어느새 중노년에 접어들고 말았네요 건강하고 즐겁게 자신을 위해서 살아갑시다 💗인간 관계의 법칙💗 만나라. 이야기하라. 웃어라. 차도 마셔라. 나이가 많을수록 만남이 중요하다고 했습니다. 즉 혼자서 한 시간 운동하는 것보다는 두 세명 모여서 대화 나누며, 깔깔거리며, 차 한잔 마시는 것이 몸에 훨씬 좋고 오래 산다고 합니다. 자주 어울려야 덜 늙습니다. 운동을 하면 좋지만, 안 해도 남과 어울려 다닌 사람이 더 튼튼하고 건강했다는 체험담들이 많이 있습니다. 어울리면 돌아다니게 되고, 우울증도 없어지고, 활기차게 보입니다. 매일 한 번 이상 집 밖을 나서면 "외출족"으로, 일주일에 한번이상 친구나 지인과 만나거나 전화로 대화를 나누면 "교류족"으로 분류했습니다.  그리고 4년 후 이들의 신체 활력과 '자립도'를 비교하니 당연히 "외출"과 "교류"를 모두 경험한 사람이 점수가 가장 좋았습니다.  "외출"과 "교류"만 비교했을 때는 "교류족"이 "외출족"보다 더 신체 활력이 좋았다는 실험 결과가 있습니다. 결론은 외로이 홀로 인생을 즐기는 것보다 누군가와 함께 어울려 이야기하며 인생을 즐기는 것이 더 좋다는 것입니다. - 지인 카톡 글 - 우리 벗님들~! 健康조심하시고 親舊들 만나 茶 한잔 나누시는 餘裕롭고 幸福한 나날 되세요~^-^ 영혼을 울리는 아름다운 글 터~치!