허준이 죽을 때까지 당부했던 최고의 건강 비법 , 인생이란

💯 허준이 죽을 때까지 당부했던 최고의 건강 비법 ★ 📚배를 자주 문질러 줍니다.​ 예부터 엄마 손은 약손이라는 말은 결코 헛말이 아니라고 합니다. 배를 쓰다듬어 주면 실제 효과가 있는데요. 스웨덴 노벨 연구팀은 엄마의 손이 아이의 고통을 줄여 준다고 발표했습니다. 📚 항문에 힘을 줍니다. 동의보감에서 말하길 "곡도" 는 안으로 끌어들이라 하였습니다. 이 곡도가 바로 항문을 칭하는 것입니다. 나이가 들수록 항문의 힘이 점차적으로 줄어든답니다. 옛 선조들은 항문을 보고 건강한지를 판단했다고 합니다. 📚 귓볼을 자주 주물러 줍니다. ​ 귀는 장기 중에 신장을 뜻한다고 하네요. 귀가 잘생긴 사람은 비뇨생식기와 신장 기능이 건강해지며, 소화가 잘되는 등 많은 점이 좋다고 합니다. 📚 머리카락을 손으로 자주 빗어줍니다.​ 손으로 머리카락을 빗어주면 두피에 자극이 되어 머리가 맑아지며, 탈모 증상이 개선되고 머리카락에 윤이 난다고 합니다. 📚 입안에서 혀를 자주 굴려줍니다. ​ 잇몸 쪽도 핥아 주고, 입천장도 핥아 줍니다. 그러면 침이 생기겠죠. 침은 회춘하게 해주는 비타민이라고도 합니다. 소화도 잘되며, 여러 가지 좋은 점이 많다니, 습관적으로 혀를 굴려 침이 풍부하게 하세요. 📚 치아를 두드려줍니다. ​ 이를 '고치법'이라고 합니다. 치아 단련을 위해 딱딱 아래위로 조금씩 두드려줍니다. 아랫니, 윗니를 계속 부딪히면 머리가 울리며, 전선에 떨림을 줍니다. 잇몸과 이 주변의 질병 예방, 울리는 떨림이 전신으로 퍼지면서 기혈의 흐름까지 원활하게 합니다. 이와 잇몸 건강뿐 아니라 뼈와 신장, 뇌의 신경 순환을 원활하게 합니다. 📚 등을 따뜻이 합니다. ​​​​​​​​ 여름에는 등목하고 추울 때는 등골이 오싹하다는 표현합니다. 이는 등으로 체열 발산을 하기 때문입니다. 갑자기 체열을 잃으면 건강에 좋지 않으므로, 가능한 등을 따뜻이 합니다. 📚 탁한 것은 버리세요. ​​​​​​​​ 침은 좋은 것이라 삼키라고 하지만, 가래는 해로우니 뱉어야 합니다. 가래는 색깔에 따라서 상태를 결정하며, 흰색, 노란색의 가래로 나뉘며, 기관지 상태가 나빠진 것을 의미하는 신호일 수도 있다고 합니다. ​ 이런 가래들은 노폐물이니 뱉어내야 합니다. 📚 눈을 자주 굴려서 움직입니다. ​​​​​​​​ 눈을 감고 눈동자를 돌려줍니다. 위아래, 양옆으로 굴려줍니다. 눈이 맑아지며, 정신이 또렷해지고 집중력도 높아집니다. 📚 얼굴을 자주 만지고 두드려주세요. ​​​​​​​​ 얼굴만 자주 만져 주는 것만으로도 동맥경화나 고혈압 등과 같은 혈관 질환의 치료를 도울 수 있다고 합니다. 허리가 아프신 분들은 인중을 두 번째 손가락으로 문질러 주세요. 콧물 날 때 닦듯이 문질러주면 효과가 금방 나타난다고 합니다. 앞에서 기록된 건강 방법을 실천해 보세요 나이가 들면 우리 몸에 노화가 증가하게 되는데 노화를 늦추는 방법입니다🙏 🎁 - 옮겨 온 글 - 🎁 🍁인생이란🍁 우리는 한번 밖에 살 수 없으니 살아있는 동안 참으로 행복하게 살아야 합니다 오늘이 내 생애 최고의 날인 듯 최선을 다해 살고 지금이 생애의 최고의 순간인 듯 행복해야 합니다 행복은 누리고 불행은 버리는 것입니다 소망은 쫓는 것이고 원망은 잊는 것입니다 기쁨은 찾는 것이고 슬픔은 견디는 것입니다 건강은 지키는 것이고 병마는 벗하는 것입니다 사랑은 끓이는 것이고 미움은 삭이는 것입니다 가족은 살피는 것이고 이웃은 어울리는 것입니다 자유는 즐기는 것이고 속박은 날려버리는 것... 웃음은 나를 위한 것이고 울음은 남을 위한 것입니다 기쁨은 바로 행복입니다 행복은 누가 만들어 줄까요? 바로 우리 자신입니다. 오늘도 보람된 하루 되세요 화이팅! 🎁 - 지인 카톡 글 - 🎁 우리 벗님들~! 健康조심하시고 親舊들 만나 茶 한잔 나누시는 餘裕롭고 幸福한 나날 되세요~^-^