고난과 역경은 행복이다 , 몸이 내는 소리에 관심을 가져보세요.

★ 고난과 역경은 행복이다 ★ 향수는 병든 고래의 몸에서 기름을 원료로하여 향수를 만듭니다. 우황청심환은 병든 소에게서 얻어 집니다. 병들지 않은 소의 몸에는 우황이 없습니다. 로키산맥 같이 험준하고 깊은 계곡에서 비바람과 눈보라의 고통을 뚫고 죽지 않고 살아난 나무가 공명에 가장 좋은 원료가 되어 세계 명품 바이올린이 된다고 합니다 이처럼 고난과 역경 뒤에 위대한 작품들이 나오고 명품들이 나오듯이 우리도 시련과 환란을 통해 귀하게 쓰임 받는 존재가 되는 것입니다 생활이 궁핍하다 해도 여유 있는 표정을 짓는 사람은 행복한 사람입니다. 누가 나에게 섭섭하게 해도 그 동안 나에게 그가 베풀어 주었던 고마움을 생각하는 사람은 행복한 사람입니다. 밥을 먹다가 돌이 씹혀도 돌보다는 밥이 많다며 웃는 사람은 행복한 사람입니다. 밥이 타거나 질어 아내가 미안해 할 때 누룽지도 먹고 죽도 먹는데 무슨 상관이냐며 대범하게 말하는 사람은 행복한 사람입니다. 나의 행동이 다른 이에게 누를 끼치지 않는가를 미리 생각하며 행동하는 사람은 행복한 사람입니다. 남이 잘 사는 것을 배아파 하지 않고 사촌이 땅을 사도 축하할 줄 아는 사람은 행복한 사람입니다. 자신의 직위가 낮아도 인격까지 낮은 것은 아니므로 기죽지 않고 당당하게 처신하는 사람은 행복한 사람입니다. 비가 오면 만물이 자라나서 좋고 날이 개면 쾌청해서 좋다고 생각하는 사람은 행복한 사람입니다. 하루 세끼 먹을 수 있는 양식이 있다는 것을 감사하게 생각하고 비가 새도 바람을 막을 집에 살고 있다는 것을 감사하게 느끼는 사람은 행복한 사람입니다. 좋았던 추억을 되살리고 앞날을 희망차게 바라보는 사람은 행복한 사람입니다. 오늘 하루 님은 좋은 일만 있을겁니다. 오늘도 행복한 하루되시길 바라오며 당신의 건강과 행복을 기원합니다...! 🍒🙏 🎁 - 옮겨 온 글 - 🎁 🍁몸이 내는 소리에 관심을 가져보세요.🍁 🔔 우리의 몸은 끊임없이 우리에게 말을걸고 있습니다. 가만히 들어보세요. "목이 뻣뻣해" "활기가 없어" "어지러워" "다리가 저려" "피로해" "좀이 쑤셔" "목말라" "손이 떨려" "발목이 아파"  "목이 칼칼해" 등 굉장히 다양합니다. 몸은 수시로 말없이 소리를 냅니다. 몸을 좀 살펴달라고 신호를 보내는 것입니다. 때로는 작고 미세하게, 때로는 크고 요란하게 신호를 보냅니다. 작은 소리를 미처 듣지 못하면 좀 더 큰소리로, 그마저도 놓치면 벼락같은 소리로... 큰 소리가 나기 전에 작은 소리에 귀 기울이는 것이 건강을 지키는 방법 중의 하나입니다. 🌟 오래 오래 행복하게 건강할 수 있는 비결 🔔 첫째, 밝게 사세요. 마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못합니다. 둘째, 열 받지마세요. 열을 자주 받으면 건강만 해칩니다. 셋째, 적당한 운동, 맨손체조와 걷기를 습관화하세요. 헬스 클럽보다 낫습니다. 넷째, 음식을 절제하고 느긋하게사세요. 성질이 급한 사람은 단명합니다. 다섯째, 고민에 빠지지 말고 자신을 신뢰하세요. 고민은 병을 부릅니다. 여섯째, 남을 미워하지 말고 좋은 친구를 가까이하세요. 미움은 피를 탁하게하는 주범입니다. 일곱째, 일찍 자고 일찍 일어나시되 넉넉히 주무세요. 수면 부족이 노화를 앞당깁니다. 여덟째, 흙을 자주 밟으세요. 자연이 명의입니다. 아홉째, 과로를 삼가고 충분히 휴식하세요. 과로는 조용히 찾아오는 저승사자입니다. 열 번째, 햇빛과 맑은공기와 좋은물과 소금을 섭취하세요. 이보다 확실한 건강비결은 없습니다. 🌟 각 신체기관이 무엇을 제일 무서워 할까요? 🔔 1. 위는 차가운 것을 두려워합니다. 2. 심장은 짠 음식을 두려워합니다. 3. 폐는 연기를 무서워합니다. 4. 간은 기름기를 무서워합니다. 5. 콩팥은 밤을 새우는 것을 두려워합니다. 6. 담낭은 아침을 거르는 것을 무서워 합니다. 7. 비장은 마구잡이로 아무거나 막 먹는 것을 두려워합니다. 8. 췌장은 과식을 두려워합니다. 항상 건강 유의하셔서 더욱 강녕하시길 바랍니다~♡ 🎁 - 지인 카톡 글 - 🎁 우리 벗님들~! 健康조심하시고 親舊들 만나 茶 한잔 나누시는 餘裕롭고 幸福한 나날 되세요~^-^